Tin tức

    Bạn đã bao giờ bị bạn bè trêu chọc vì nhỏ con, thấp bé. Bạn có bao giờ ngủ gật trong lớp vì đêm qua thức quá khuya. Thậm chí, bạn đã từng không thể tập trung vào bất cứ...

    Giấc ngủ đối với con người là vô cùng quan trọng. Việc ngủ đủ giấc không chỉ giúp bạn có một sức khỏe ổn định, vóc dánh thon gọn và cả hiệu quả trong công việc. Và đối với trẻ...

    5 MẸO ĐỂ CÓ GIẤC NGỦ NGONCó thời gian ngủ nhất quánCác chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên có thời gian ngủ và thức giấc nhất quán mỗi ngày. Điều này sẽ tạo nhịp điệu ngủ-thức tốt cho cơ...